La presoterapia utiliza un traje o botas con cámaras de aire que se inflan y desinflan en secuencia, ejerciendo una presión ordenada desde la parte distal hacia la proximal. Reproduce de forma mecánica el sentido del drenaje linfático, impulsando el líquido acumulado hacia los ganglios donde se procesa.
Para qué sirve de verdad
- Retención de líquidos y sensación de piernas pesadas, que es su indicación estrella.
- Edema postquirúrgico, dentro del protocolo de recuperación y con autorización del cirujano.
- Celulitis con componente de retención, como complemento de otras técnicas.
- Recuperación deportiva tras esfuerzos prolongados.
Lo que no hace: eliminar grasa. Reduce perímetro cuando lo que había era líquido, y eso puede confundirse con reducción de grasa en la primera medición. Es importante saberlo para no atribuirle un efecto que no tiene.
Por qué funciona tan bien en clima cálido
El calor produce vasodilatación y favorece la acumulación de líquido en las extremidades. Sumado a jornadas largas de pie o sentado y a los viajes en avión, hace que la sensación de piernas pesadas sea especialmente común en Puerto Vallarta. La presoterapia da un alivio inmediato y muy perceptible en esos casos.
La sesión
Se coloca el traje sobre ropa ligera y el equipo trabaja durante treinta a cuarenta y cinco minutos con la persona recostada. La sensación es de masaje envolvente y rítmico; es una de las sesiones más agradables del área. No requiere recuperación y conviene hidratarse bien después.
Cuándo no se puede
Trombosis venosa profunda o sospecha de ella, insuficiencia cardiaca descompensada, infección activa en la zona, fractura reciente, embarazo sin indicación médica y procesos oncológicos activos sin autorización del oncólogo. Se revisan antes de iniciar.
Quién la pide con más frecuencia
- Quien pasa muchas horas de pie o sentado: hostelería, comercio, oficina, conducción.
- Personas que llegan de un vuelo largo con piernas hinchadas.
- Deportistas, como recuperación tras entrenamientos exigentes o carreras.
- Pacientes en recuperación postquirúrgica, dentro del protocolo y con autorización del cirujano.
- Embarazadas con edema en piernas, solo con visto bueno médico y con parámetros adaptados.
- Quien combina otros tratamientos corporales y necesita apoyar el drenaje entre sesiones.
Qué se siente y qué no debería sentirse
La sensación correcta es una presión firme y progresiva que recorre la pierna de abajo hacia arriba, en oleadas, con una fase de reposo entre ciclos. Es cómoda, muchas personas se duermen durante la sesión.
Lo que no debería ocurrir: dolor, hormigueo persistente, entumecimiento del pie o sensación de que la pierna «se duerme» y no despierta al terminar. Si aparece cualquiera de esas señales hay que bajar la presión, no aguantarla. La presoterapia es de los pocos tratamientos donde la intensidad alta no aporta absolutamente nada.
Después de un vuelo largo
En Puerto Vallarta muchos pacientes llegan tras varias horas de avión, con las piernas hinchadas y ganas de empezar el viaje bien. Es una indicación razonable y da alivio rápido. Con una salvedad importante: si el vuelo fue muy largo y aparece hinchazón de una sola pierna, con dolor en la pantorrilla, calor y enrojecimiento, eso no es un edema de viaje y no se trata con presoterapia. Es motivo de valoración médica urgente para descartar una trombosis, y aplicar compresión en ese cuadro es peligroso.
Cómo sostener el efecto entre sesiones
Elevar las piernas veinte minutos al llegar a casa, moverse cada hora si el trabajo es sedentario, reducir la sal, hidratarse bien con el calor de la costa y usar medias de compresión en vuelos largos hacen más por el edema crónico que aumentar el número de sesiones.
Preguntas frecuentes
¿Adelgaza?
No. Reduce el volumen que corresponde a líquido retenido, y eso puede notarse en la cinta métrica, pero no elimina grasa.
¿Cada cuánto conviene?
En tandas, con frecuencia de una o dos por semana, y mantenimiento según los síntomas. En postoperatorio la pauta la marca el protocolo de recuperación.
¿Sirve si tengo várices?
Suele aliviar la pesadez, pero debe valorarse antes: ante sospecha de trombosis está contraindicada y la insuficiencia venosa importante requiere valoración de angiología.
¿Cuánto dura el alivio después de una sesión?
La sensación de ligereza suele durar de uno a tres días si la causa del edema sigue presente. Por eso en edemas crónicos se plantean ciclos con varias sesiones por semana al inicio y luego mantenimiento.
¿Puedo hacerla el mismo día que otro tratamiento corporal?
Sí, y de hecho es lo habitual: se coloca al final de la sesión para drenar. Se evita únicamente cuando la zona ha quedado muy sensible o hay hematomas recientes.
